Cefaleas por Orgasmo
El sexo es mucho más que solo el “gran O”. Toda la experiencia—los juegos previos, hacer el amor y el resplandor posterior—tiene el potencial de ser un placer único. Por supuesto, los orgasmos son increíbles, pero para algunas de nosotras la acumulación de excitación intensa también puede provocar un dolor de cabeza intenso.
El sexo y los dolores de cabeza son una pareja infame. Los chistes anticuados y las series de televisión suelen recurrir al clásico: “Esta noche no, cariño, tengo dolor de cabeza”, mientras que por otro lado escuchamos que las endorfinas liberadas durante el orgasmo pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza (y los cólicos menstruales). Pero ¿sabías que los orgasmos—y el sexo en general—pueden desencadenar intensos dolores de cabeza con efectos similares a la migraña en algunas personas? Esto es más común en hombres que en mujeres.
La cefalea por orgasmo—también conocida como cefalea sexual, cefalea coital, cefalea de la relación sexual o el trueno post-coital—es un fenómeno bien documentado. Este tipo de dolor de cabeza aparece durante el sexo, alcanzando su máxima intensidad con el orgasmo o justo después, a menudo golpeando con una ráfaga repentina de dolor. Las cefaleas sexuales pueden variar de leves a severas y durar desde unos minutos hasta varias horas.
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¿Son peligrosas las cefaleas sexuales? Generalmente, no. No hay motivo para entrar en pánico si te sucede, especialmente si los dolores de cabeza o las migrañas no son algo fuera de lo común en tu experiencia. Sin embargo, en raras ocasiones las cefaleas sexuales pueden ser indicio de un riesgo inmediato para la salud que debe ser atendido.
Existen dos tipos de cefalea sexual: primaria y secundaria. Si experimentas una reacción fisiológica a la excitación sexual que no está asociada a ninguna condición médica (aparte de una tendencia a los dolores de cabeza), se trata de una cefalea sexual primaria. Aunque molesta e incómoda, y a veces acompañada de síntomas similares a una migraña, este tipo de dolor de cabeza suele ser benigno y no suele derivar en otros problemas.
Un dolor de cabeza que es síntoma de un problema más grave, como un aneurisma o hemorragia cerebral, se denomina cefalea sexual secundaria: una señal de que algo más está ocurriendo. Si normalmente no tienes dolores de cabeza o migrañas y de repente notas que tu cabeza late con fuerza durante el sexo, acude al médico lo antes posible para descartar problemas más graves.
¿Por qué tengo dolor de cabeza después del orgasmo?
No existe una explicación única que se aplique a todas las personas que sufren cefaleas por orgasmo, pero suelen estar asociadas al esfuerzo físico del orgasmo, que incrementa la tensión arterial y dilata los vasos sanguíneos del cerebro.
Otra posibilidad es que la excitación provoque la contracción de los músculos de la cabeza y el cuello, desencadenando una cefalea tensional. Las personas que experimentan cefaleas benignas suelen notar una molestia sorda en la cabeza o el cuello, que se intensifica a medida que aumenta la excitación sexual.
Los mecanismos desencadenantes pueden estar relacionados con el tamaño de los vasos sanguíneos u otros factores involucrados en la forma en que tu cuerpo responde a la estimulación sexual.
Entre los factores de riesgo para las cefaleas primarias por orgasmo se encuentran:
- tendencia a sufrir migrañas
- ser hombre
- mala salud cardiovascular
- historial de abuso de sustancias
Las exigencias físicas del sexo no son una broma. Los hombres suelen tener la presión arterial más alta que las mujeres y desarrollan enfermedades cardíacas antes. Para quienes son propensas a enfermedades cardiovasculares, el sexo puede—en casos muy raros—llegar a ser peligroso.
Alrededor del 1% de las personas experimentará cefaleas por orgasmo a lo largo de su vida, en comparación con el 10% que padece migrañas. Más mujeres que hombres sufren migrañas, pero los hombres tienen unas tres veces más probabilidades de experimentar cefaleas orgásmicas. Por desgracia, aunque los mecanismos y el dolor son diferentes, quienes sufren migrañas con frecuencia tienen más posibilidades de tener cefaleas por orgasmo.
La gran mayoría de las cefaleas sexuales son primarias y benignas. Las cefaleas secundarias por orgasmo—las que podrían indicar un problema potencialmente mortal como ictus, tumor, aneurisma o hemorragia cerebral—suelen estar acompañadas de otros síntomas como vómitos, parálisis parcial, visión doble y otros cambios notorios. Si experimentas cefaleas sexuales, acude a revisión médica pero no dejes que la preocupación te domine.
¿Cuánto dura una cefalea sexual?
Una vez que empieza, una cefalea sexual puede durar desde unos minutos hasta varias horas después del sexo.
Lo que algunas investigadoras llaman cefaleas preorgásmicas, se inician antes y aumentan al ritmo de la excitación sexual, mientras que las cefaleas orgásmicas aparecen como una explosión repentina de dolor justo antes o en el momento del orgasmo, como “si te dieran un batazo en la cabeza”. Afortunadamente, el dolor intenso suele desaparecer rápido y, si persiste, tiende a convertirse en una molestia sorda.
La mala noticia es que hasta el 40% de las personas pueden experimentar cefaleas sexuales en grupos, repitiéndose con la actividad sexual durante semanas o incluso meses. Si esto te sucede, consulta con tu médica para buscar alivio.
¿La masturbación causa dolores de cabeza? ¿Y la frustración sexual?
Las humanas podemos excitarnos sexualmente incluso sin una pareja y los mismos principios aplican para las cefaleas por orgasmo aunque estés sola. Aunque el sexo consensuado en pareja aporta nuevas feromonas y una emoción extra, el orgasmo experimentado durante la masturbación activa las mismas respuestas corporales, incluido el dolor de cabeza.
Las cefaleas sexuales suelen comenzar antes de alcanzar el orgasmo. Están directamente ligadas a la excitación sexual y, por tanto, tampoco son poco comunes con la frustración. No obstante, la frustración sexual en sí misma no provoca dolor de cabeza. Es más probable que la frustración sea solo un desencadenante, igual que la fatiga visual o una mala postura contribuyen a las cefaleas tensionales y a las migrañas.
¿Cómo quitar una cefalea sexual?
El tratamiento de las cefaleas sexuales dependerá de tu estado general de salud, posibles riesgos subyacentes y tu estilo de vida. Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, suelen funcionar bien para tratar dolores de cabeza, incluidas las cefaleas orgásmicas. Si sabes que eres propensa a este problema, puede ser buena idea tomar un analgésico antes del sexo.
Por otro lado, si las pruebas indican que la presión arterial es la principal responsable, tu doctora podrá recetar un medicamento adecuado para la presión o un betabloqueante.
Cambios en el estilo de vida—como hidratarte suficientemente, realizar ejercicio físico moderado regularmente y mantener hábitos de gestión del estrés—también reducirán el riesgo de dolores de cabeza, especialmente los tensionales.
Asimismo, valora el entorno en el que vas a tener sexo: ¿Es amplio y bien ventilado? Reduce los posibles desencadenantes como alérgenos, perfumes y productos químicos del hogar, y procura evitar posturas donde tu cuello esté doblado o tu cuerpo esté forzado, especialmente si sufres cefaleas en racimo recurrentes. Si el esfuerzo físico desencadena el dolor, una aproximación más calmada y suave, pero igual de sexy, puede ser la mejor opción.
Dolor de cabeza tras el orgasmo durante el embarazo
El cuerpo atraviesa muchos cambios durante el embarazo. Alteraciones de la tensión arterial, falta de sueño, abstinencia de cafeína y baja de azúcar en sangre son solo algunos factores que pueden causar cefaleas por orgasmo en esta etapa. Recuerda, esto no es algo inevitable; algunas mujeres con migrañas informan tener menos dolores de cabeza estando embarazadas.
Los dolores de cabeza intensos en el tercer trimestre pueden estar relacionados con la tensión física de cargar más peso, pero también pueden ser un signo temprano de preeclampsia. Siempre es recomendable escuchar a tu cuerpo, sobre todo si estás esperando un bebé. No dudes en pedir consejo profesional si algo te preocupa.
Aspectos emocionales y psicológicos de las cefaleas por orgasmo
Como ocurre con mucho de lo relacionado con el sexo y la sexualidad, sufrir dolores de cabeza sexuales puede ser un tema sensible que añade estrés a una actividad normalmente placentera e íntima. Puede que te preguntes: ¿Debería hablarle a mi pareja de mis cefaleas sexuales?
La respuesta es sí, háblalo. Una pareja comprensiva querrá saberlo. Puede ser suficiente tomar un analgésico o un betabloqueante para que el dolor de cabeza no arruine tu vida sexual, pero también puedes explorar, junto a tu pareja, posturas que te exciten pero no hagan explotar tu cabeza. La comunicación abierta mejora el sexo consensuado entre adultas entusiastas.
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