Sundhed
Sundhed
Har du nogensinde arbejdet nattevagter? Har du lagt mærke til, at dit helbred blev dårligere i den periode? Nat- og skiftearbejde kan være skadeligt for menneskets helbred og have mange langvarige konsekvenser. Særligt kvinder bliver mere påvirket af nattearbejde. I denne artikel kan du læse om, hvordan natte- og skiftearbejde påvirker kvinders helbred, og hvad du kan gøre for at mindske dine risici.
Sundhed
Hypothyroidisme er en almindelig skjoldbruskkirtellidelse, der rammer millioner af mennesker verden over. Symptomer som problemer med vægttab, hårtab, mat hud, hjernetåge og mange andre kan gøre det svært at klare dagligdagens aktiviteter. Der findes dog måder at håndtere tilstanden på, så livet bliver lettere. I denne artikel kan du lære mere om hypothyroidisme, hvad der forårsager tilstanden og dens symptomer.
Sundhed
Har du nogensinde tænkt over, at den luft du indånder eller det køkkengrej du bruger til madlavning kan forstyrre dit hormonelle system? Hver dag bliver vi udsat for utallige miljøgifte, der kan påvirke fertilitet, menstruationscyklus, stofskifte og immunforsvar. I denne artikel lærer du, hvad hormonforstyrrende stoffer er, og hvordan du kan begrænse din eksponering ved at vælge mere bæredygtige og naturlige alternativer.
Sundhed
Jern er et essentielt mineral, der er nødvendigt for produktionen af hæmoglobin, ilttransport, immunsystemets funktion og mange andre processer i kroppen. Desværre er jernmangel en af de mest almindelige former for underernæring i verden. Læs om symptomer på jernmangel og dens indvirkning på sundheden.
Sundhed
De fleste af os kender østrogen som det primære kvindelige kønshormon, men dette stof gør meget mere end blot at styre menstruation og reproduktiv sundhed. Fra dannelse af knogler og organer til regulering af fordøjelse og kognition — østrogen spiller en rolle i alle aspekter af vores liv.
Sundhed
Vidste du, at en tilstoppet næse ikke kun er et symptom på forkølelse eller høfeber? Blæser du næse konstant, bruger næsespray og sidder over luftfugteren uden nogen bedring? Så læs videre. I denne artikel fortæller vi om de otte mest almindelige årsager til næsetæthed – og hvordan du behandler dem.
Sundhed
Hvad sker der, når en eller begge æggestokke bliver betændte? Hvad er den bedste måde at diagnosticere og behandle æggestokbetændelse på? Vores dybdegående blogindlæg beskriver symptomerne og konsekvenserne af denne sjældne, men farlige tilstand – og forklarer, hvad du skal gøre, hvis du oplever dem hos dig selv.
Sundhed
Kolik er en velkendt tilstand hos små babyer. Selvom de ellers er sunde, kan de nogle gange græde utrøstelig uden nogen åbenlys grund, især i de første måneder af livet. Kolik hos babyer forbindes ofte med en form for mavesmerter. Begrebet kolik bruges også til at beskrive pludselige, tilbagevendende, uspecificerede mavesmerter hos voksne.
Sundhed
Probiotika er levende mikroorganismer—hovedsagelig bakterier og nogle gærtyper—der tilbyder mange sundhedsmæssige fordele, når de indtages i passende mængder. De omtales ofte som “gode” eller “venlige” bakterier, fordi de bidrager til et balanceret og harmonisk mavetarmsystem.
Sundhed
Det ville ikke være en overdrivelse at sige, at det menneskelige urinvejssystem er fascinerende. Selvom de fleste af os ikke lægger mærke til det, medmindre der opstår problemer, spiller urinvejssystemet en afgørende rolle i vores krop. Det renser blodet, fjerner giftstoffer og regulerer blodvolumen samt sammensætningen af vores blod. Det er dog ikke ualmindeligt at opleve problemer med urinvejene. Mange af disse starter med tryk i blæren og hyppigere vandladning. I denne artikel ser vi nærmere på de mest almindelige årsager til tryk i blæren og sammenligner dem, så du kan genkende de specifikke symptomer.
Sundhed
Vi kan alle være klodsede indimellem. Man snubler over et kantsten eller spilder kaffe ud over sin nye kjole, men nogle gange er det ikke bare et uheld – at være klodset kan være et vedvarende problem. Du bemærker måske, at du er mere klodset end normalt på bestemte tidspunkter af måneden, eller at du bliver ved med at støde ind i ting eller taber ting, når du er stresset. I denne artikel kan du lære mere om klodsethed, og om det er noget, du bør tage alvorligt, eller bare en normal del af dit liv og din personlighed.
Sundhed
At sidde helt stille i lange perioder er ikke let for nogen, og det er heller ikke nødvendigvis sundt for os, men personer med Restless Legs Syndrom føler en uimodståelig trang til at bevæge eller ryste benene, især om natten i sengen. Hele benet beder simpelthen om at blive bevæget – rystet eller udsat for utrolig ubehag.
Sundhed
Hvis du nogensinde har haft en byld på din hud, tandkødet eller et andet sted på (eller i) din krop, ved du, hvor farligt og smertefuldt det kan være. Fordi en byld kan ligne en bums eller en byld (koge), kan du blive fristet til at klemme eller prikke den. Men før du gør det, så læs denne artikel for at lære, hvordan du håndterer en byld sikkert, og hvorfor du aldrig bør prikke en selv.
Sundhed
Tinnitus er en uvelkommen indtrænger, der kan forstyrre din dag med en konstant, højfrekvent ringen i dine ører. Det er ikke blot irriterende; de fantomlyde kan påvirke din koncentration, søvnrytme og din generelle livskvalitet.
Sundhed
Mental sundhed er et emne, som mange af os stadig undgår at tale åbent om. Ifølge nogle undersøgelser lever så mange som 1 ud af 4 personer på verdensplan med en eller anden form for psykisk sygdom på et givent tidspunkt. I denne artikel kaster vi lys over bipolær lidelse og hvordan det er at leve med diagnosen.
Sundhed
Selvom det kan virke skræmmende, er dette fænomen sandsynligvis mere almindeligt, end du tror. Har du nogensinde spontant mærket en følelse som et stød, et ryk eller en sitren ud af det blå? Sådanne fornemmelser er mere almindelige i perimenopausen, hvor svingende hormonniveauer kan påvirke, hvordan vores nerver fyrer, men dette fænomen kan have mange andre årsager.
Sundhed
Ud over det evige spørgsmål om, hvorvidt man skal barbere sig eller ej, er armhulen ikke det første sted, vi tænker på som en kilde til smerte. Men armhulen – eller axillen – er et vigtigt krydsfelt, hvor armen møder resten af kroppen, og smerter kan opstå her.
Sundhed
Vores lugtesans er vigtig for vores sundhed og velbefindende. Den hjælper os med at vælge sund mad, øger appetitten og advarer os om skadelige eller fordærvede produkter. Vores evne til at opfatte dufte hjælper os også med at navigere i omgivelserne og advarer os om farer som gasudslip, røg og brand eller skimmelsvamp i væggene. Men vores lugtesans giver os også mere subtile og dybtgående signaler, der påvirker vores romantiske forhold, sociale interaktioner og holdninger til andre mennesker.
Sundhed
Atju! Mysterisk nysen, løbende næse, kløende, rindende øjne samt generel kløe og ubehag… Lyder det bekendt? Allergier kan være irriterende og vise sig på mange måder, men de kan heldigvis håndteres.
Sundhed
Vi ved alle, at god mundhygiejne er afgørende for stærke, sunde tænder. Alligevel er det ofte først, når noget går galt, at vi bliver opmærksomme på vores munds sundhed. I virkeligheden bør vi fokusere på at forebygge problemer, før de opstår—særligt fordi smerte fra tand- og tandkødssygdomme kan være intens og føre til alvorlige konsekvenser, hvis det ikke behandles. I denne artikel finder du information om, hvordan du fremmer dine tænders sundhed og hvorfor mundhygiejne er så vigtig.
Sundhed
Mange af os kæmper regelmæssigt med en form for smerte eller ubehag, fra de alt for velkendte menstruationskramper til alvorlige medicinske tilstande. Iskias er en betegnelse, der ofte bruges til at beskrive smerte, svaghed eller følelsesløshed langs iskiasnervens bane, som løber fra lænden ned gennem hvert ben til foden. Selvom de fleste, der rammes, er midaldrende eller ældre, og iskias forekommer hyppigere hos mænd, kan graviditet også nogle gange udløse iskiassmerter.
Sundhed
Diabetes er en livstruende helbredstilstand, der påvirker millioner af mennesker verden over. Vi, der lider af diabetes, er enten ude af stand til at producere insulin eller kan ikke behandle det effektivt. Insulin er et hormon, der gør det muligt for vores celler at optage glukose fra blodet og omdanne det til energi. En diabetesdiagnose for dig selv eller en du holder af kan være skræmmende, men det er muligt at håndtere sygdommen og leve et fuldt liv.
Sundhed
Ingen af os er immune over for transportsyge. Selv erfarne søfolk kan få kvalme, når havet bliver for uroligt. For nogle personer skal der dog kun et par skarpe sving i bilen til, før frygtelige symptomer som kvalme, opkast, svimmelhed, koldsved og forvirring melder sig. I denne artikel lærer du om transportsyge, hvorfor nogle kvinder er mere tilbøjelige til at få det, og hvordan du kan lindre symptomerne.
Sundhed
Din hud reagerer på alt i dit miljø. Klimaet og din kost er blot to af de mange faktorer, der kan påvirke hudens struktur og sundhed. Tør hud er en almindelig reaktion på forskellige påvirkninger og kan som regel nemt afhjælpes.
Sundhed
Menstruationssporingsapps er praktiske, nemme at bruge og et uundværligt hjælpemiddel, som mange kvinder er afhængige af til planlægning og beslutningstagning i deres private liv. For at kunne udføre deres funktioner indsamler disse apps intime brugerdata. I lyset af den nylige omstødelse af Roe v. Wade i USA og lignende afgørelser andre steder i verden bliver der nu udtrykt bekymring for, at implementeringen af strenge abortlove kan true sikkerheden af menstruationsdata.
Sundhed
At føle sig kold er kroppens måde at signalere, at du skal bevæge dig eller tage en trøje på. Hvis du lægger mærke til, at du fryser uden nogen åbenlys grund—over det hele, i hænder og fødder eller et andet sted i kroppen—kan det tyde på et underliggende helbredsproblem. Kvinder er dog mere følsomme over for kulde på grund af naturlige fysiologiske processer.
Sundhed
Vores kroppe afspejler, hvordan vi lever vores liv. Og for de fleste af os er hverdagen domineret af skærmtid. Brug af computer og smartphone belaster ikke kun vores øjne, men også andre muskelgrupper—særligt nakke og skuldre. Dårlig holdning er mere end et æstetisk problem, det kan give reelle helbredsproblemer som migræne og skuldersmerter.
Sundhed
Mundhygiejne er en afgørende, men ofte overset del af vores generelle velvære. Mange af os opsøger kun tandlægen, når vi har smerter, men bruxisme slider på dine tænder over tid og kan være svær at opdage. I denne artikel lærer du, hvordan du beskytter dig mod de skadelige effekter af at skære tænder.
Sundhed
Ødem, eller hævelse af vævet, er en normal reaktion på betændelse og skade. Hævelse beskytter det skadede område og fremmer vævsreparation. Hvis årsagen til hævelsen er åbenlys, for eksempel en brækket ankel eller et insektbid, og der ikke er andre symptomer, vil det som regel forsvinde af sig selv inden for et par dage.
Sundhed
Enhver, der har kæmpet med fedtet hår, ved hvor irriterende og upraktisk det kan være. Men nogle gange er det mere end bare en gene. En fedtet hovedbund er mere udsat for irritation, skæl og andre hudproblemer. For at slippe af med overskydende olie i hovedbunden skal du finde frem til problemets rod. Læs med og opdag, hvad der bidrager til fedtet hår, samt ni måder at mindske overproduktionen af olie på.
Sundhed
Der findes masser af online indhold rettet mod kvinder, hvoraf meget kredser om vores sundhed og velbefindende. Vi er måske kommet videre fra de giftige slanke- og datingtrends fra 00’erne, men desværre er fejlinformation i “feminine” emner stadig udbredt og kan tage mange former. Denne artikel hjælper dig med at genkende upålidelig information, så du kan undgå den.
Sundhed
Alle har det, og en individuel lugt er en helt naturlig del af at have en krop. En stærk kropslugt kan dog blive et problem i sociale sammenhænge. Pludselige ændringer i din kropslugt kan også signalere underliggende helbredsproblemer – eller i nogle tilfælde blot ændringer i dit hormonniveau.
Sundhed
Antallet af mænd og kvinder, der lider af hjertesygdom, er meget ens. Alligevel er kvinder mindre tilbøjelige til at modtage livreddende behandling ved et hjerteanfald, fordi patienter og læger ofte ikke genkender de karakteristiske symptomer og afviser dem som stress eller angst.
Sundhed
Livmoderprolaps rammer næsten halvdelen af alle postmenopausale kvinder. Det er en alvorlig sundhedstilstand, som ofte kræver medicinsk eller endda kirurgisk behandling. Dog findes der måder at styrke bækkenbundsmusklerne, så du kan undgå livmoderprolaps senere i livet.
Sundhed
Den eneste sikre metode til prævention er afholdenhed, siger man. Selvom det er sandt, at hvis du aldrig har sex, kan du ikke blive gravid, findes der flere kirurgiske metoder til prævention, eller sterilisering, der også er næsten 100% effektive. Hvad er disse metoder, og hvorfor er emnet så stærkt stigmatiseret?
Sundhed
Selvom tingene er begyndt at blive bedre, bliver kvinder stadig alt for ofte afvist og endda latterliggjort for helbredsklager som smerter og træthed. Uanset hvad samfundet siger, bør disse følelser ikke være en del af hverdagen. To kroniske tilstande, der nogle gange ligger bag vedvarende smerter og træthed, når ingen andre sygdomme er til stede, er fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom.
Sundhed
I løbet af en kvindes liv gennemgår kroppen mange forandringer. Overgangsalderen er en væsentlig transformation og markerer afslutningen på kvindens reproduktive liv. Denne overgang er ikke nødvendigvis let. Den kan vare i mange år, og mange kvinder oplever symptomer, der forstyrrer deres hverdag. Hormonerstatningsterapi er en måde at reducere virkningen af de mest udfordrende symptomer. I denne artikel vil vi diskutere fordelene og risiciene ved hormonterapi.
Sundhed
Smukke, velplejede negle ser ikke kun godt ud, de vidner også om generel sundhed. Når kroppen mangler vigtige næringsstoffer, er vores hår og negle ofte blandt de første til at vise tegn. Måden vi plejer vores hænder og fødder på kan signalere personlighed, men neglenes funktion rækker endnu længere.
Sundhed
Dette er et spørgsmål, mange af os har stillet os selv for nylig. Nogle gange er det uundgåeligt, og i visse situationer fuldt ud forståeligt, men det at være træt burde ikke være en konstant tilstand. At være "altid træt" bliver ofte normaliseret og endda romantiseret til det ekstreme i vores samfund, men i virkeligheden er det meget farligt. Overdreven træthed er altid et signal fra din krop om, at noget kan være galt. Lad os kigge på de mest almindelige forklaringer på, hvorfor du konstant føler dig træt, og nogle mulige løsninger.
Sundhed
Vi har alle dage, hvor vi ikke føler os helt hjemme i vores kroppe. Samfundets skønhedsidealer, pres fra medierne og reklamer fra fitness- og skønhedsindustrien kan alle tilsammen svække vores selvtillid indimellem. Den mest ekstreme udgave af negativ kropsopfattelse kaldes kropsdysmorfi, eller BDD. Uanset hvordan vi har det med vores krop, kan vi forbedre forholdet til den. Det er muligt at komme sig over BDD.
Sundhed
Næsten ingen ville sige nej til en afslappende massage efter en lang arbejdsdag. Massage kan være terapeutisk, en medicinsk nødvendighed, en del af en sportsrutine eller endda en spirituel rejse. Uanset hvad, er massage en fantastisk måde at tage sig af sin krop på.
Sundhed
Overspringshandlinger, glemsomhed, irritabilitet og angst er alle normale dele af det menneskelige liv. For personer med ADHD er dette dog nogle af de mest almindelige udfordringer, de møder hver dag. For dem er det næsten umuligt at “tage sig sammen” og “holde op med at være doven”. Selv de simpleste opgaver kan kræve en enorm indsats, hvilket kan være svært at forstå, hvis man ikke har ADHD. Særligt kvinder har svært ved at få stillet diagnosen og modtage behandling for ADHD.
Sundhed
Synet er en af de primære sanser, mennesket bruger til at interagere med og lære om verden. Det er også det vigtigste redskab i de fleste arbejdsfunktioner verden over. Derudover foregår vores liv i stigende grad gennem digitale skærme, hvilket skaber en endnu højere risiko for overbelastning af øjnene.
Sundhed
Mange af os drømmer om at have perfekte krøller – også dem, der allerede har naturligt krøllet hår. Denne hårtype er overraskende ofte misforstået, og at opnå et hoved fyldt med sundt og smukt krøllet, bølget eller kinky-krøllet hår er stadig en udfordring – men ikke umulig.
Sundhed
De vises sten, udødelighedseliksiren, de universale mirakelkure, ungdommens kilde – alle er legender om hemmeligheden bag ekstremt lang levetid. Mennesker har tænkt på evig ungdom så længe, der har eksisteret mennesker. At bremse tegnene på aldring med anti-ageing behandlinger er én måde at udsætte de uundgåelige forandringer. Sådanne procedurer kan dog kun påvirke de synlige processer og har minimal eller ingen indvirkning på vores generelle levetid. Alligevel bruger mange kvinder store summer på at se unge ud så længe som muligt. I denne artikel vil vi tale om anti-ageing behandlinger og om, hvordan du plejer aldrende hud.
Sundhed
At have en vedvarende dårlig smag i munden, uanset hvor uvæsentligt det måtte virke, er et reelt problem, der kan afsløre underliggende tilstande og have negativ indflydelse på dit generelle velbefindende.
Sundhed
En anspændt kæbe er en uheldig bivirkning af et stresset liv. Du overbelaster måske din kæbe, hvis du skærer tænder om natten, spiser for mange hårde fødevarer eller har en dårlig kropsholdning! Hvis det ikke behandles, kan disse symptomer udvikle sig til kroniske problemer, kendt som TMJ-lidelser.
Sundhed
Hjerneudmattelse er en almindelig oplevelse, der kan ramme enhver på grund af søvnmangel, visse mediciner eller udmattelse efter hård fysisk aktivitet. Men mange menstruerende personer oplever hjerneudmattelse lige før menstruationen, og nogle gange er symptomerne så intense, at de forstyrrer hverdagen.
Sundhed
Mad er en nødvendighed i vores liv. Det giver os energi og nærer vores kroppe. Men nogle gange tager det, som skal give os vitalitet, energien væk. Kvinder med spiseforstyrrelser bruger mad som en krykke til at håndtere negative eller overvældende følelser, indtil forholdet til mad bliver usundt.
Sundhed
At gå til gynækolog kan føles overvældende, især hvis det er første gang eller hvis du tidligere har haft en dårlig oplevelse. Bare rolig! Reproduktiv sundhed er en vigtig del af dit helbred, og du har kontrol over, hvem du vælger som din læge og hvad der sker til aftalen.
Sundhed
Smerte er en universel menneskelig oplevelse, men den er også meget individuel. Det kan være svært at fastslå den præcise årsag til smerte, men det er altid et signal om, at noget potentielt farligt foregår i din krop.
Sundhed
Toksisk shock-syndrom er en akut, potentielt dødelig infektion forårsaget af stafylokokker eller streptokokker. Begge bakterietyper kan leve harmløst på din hud samt i næse og mund – problemer opstår først, hvis de formerer sig ukontrolleret inde i kroppen. Tilstanden forbindes ofte med brug af meget absorberende tamponer under menstruation.
Sundhed
Hormoner er ansvarlige for et utal af kropsfunktioner og påvirker vores kroppe på mange måder, herunder vores humør. Da menstruationscyklussen rummer så mange forskellige hormonelle processer, oplever de fleste kvinder tilhørende følelsesmæssige symptomer.
Sundhed
Mange af os lærer først virkelig at elske os selv og vores kroppe sent i livet. Indtil da bruger vi ofte tid og energi på at dømme os selv for ting, vi ikke kan ændre. Selv-kærlighed er en færdighed, som gør det svært at leve op til de meget urealistiske skønhedsidealer, der er populære i dag.
Sundhed
Akne er en udbredt hudlidelse, kendt som et teenageproblem, selvom det også rammer voksne. Det kan være fristende at dække det til (med makeup eller andet), men dette er højst en midlertidig løsning og forværrer ofte problemet.
Sundhed
Urininkontinens rammer 200 millioner mennesker på verdensplan. Personer, der udvikler inkontinens, oplever urinlækager, manglende blærekontrol og hyppig trang til at tisse. Det rammer især ældre, gravide eller nybagte mødre. Selvom mange kvinder vælger at leve med ubehaget, kan urininkontinens vendes ved at forbedre livsstilen og integrere regelmæssige bækkenbundsøvelser.
Sundhed
At svede er en naturlig kropsfunktion – vi sveder alle, uanset alder, køn eller hvor aktive vi er fysisk. Nogle gange bemærker vi ændringer i, hvor meget vi sveder, eller hvordan vores sved lugter. Der er grunde til disse ændringer.
Sundhed
Hvis du spørger nogen, hvad migræne er, vil de sandsynligvis sige, at det er en slags slem hovedpine. Selvom det delvist er sandt, er det en forenkling. I denne artikel udforsker vi stadierne, symptomerne og myterne forbundet med migræne og diskuterer forskellige strategier, der kan hjælpe med at lindre symptomerne.
Sundhed
Livmoderfibromer (også kaldet fibromyomer, leiomyomer eller myomer) er de mest almindelige godartede tumorer hos kvinder. Mere end 50 % af kvinder får diagnosticeret fibromer, men mindre end halvdelen udvikler symptomer.
Sundhed
Humant papillomavirus (HPV) er den mest udbredte kønssygdom i verden: der er meget stor sandsynlighed for, at du får mindst én type HPV i løbet af dit liv. Forebyggende tiltag inkluderer god hygiejne, sikker sex, regelmæssig testning og vaccination – det sidste sætter vi fokus på i denne artikel.
Sundhed
De siger, at du er, hvad du spiser. Denne idé kan være nyttig, forudsat at vi ved, hvad vi egentlig spiser (hvilket vi ofte ikke gør). Det kan være meget fristende at stole på en ekstern kilde, der kan give os en liste over særlige ingredienser, som magisk vil løse alle vores problemer.
Sundhed
Endometriose er en gynækologisk lidelse forårsaget af tilstedeværelsen af endometrieceller uden for livmoderen. Det er kendt som en af de førende årsager til infertilitet hos kvinder. Der findes ingen kendt kur, men der er mange behandlingsmuligheder for at bekæmpe symptomerne.
Sundhed
Ømme brystvorter er bestemt ikke sjove. Både mænd og kvinder kan opleve smerter og irritation i dette meget ubelejlige område.
Sundhed
Puberteten er en proces, der markerer overgangen fra barndom til voksenliv. Det er en tid med både fysiske og psykiske forandringer.
Sundhed
At leve grønnere er vigtigt for både vores krops og planetens sundhed og sikkerhed. Ved at tage grønne valg og mindske dit miljøaftryk kan du starte med din feminine hygiejnerutine.
Sundhed
Forebyggende testning er et stærkt værktøj i kampen mod sygdomme, der kan forværres over tid. I denne artikel ser vi nærmere på de forebyggende tiltag, du kan tage for at bekæmpe HPV-relateret kræft.
Sundhed
Hvor kommer børn fra? Alle forældre får på et tidspunkt dette spørgsmål. Der er mange måder at forklare det komplicerede forløb, hvor et nyt liv dannes, men vores svar er kort og præcist—børn kommer fra livmoderen.
Sundhed
Mere end fire år er gået siden COVID-19 først blev identificeret. I den tid er over 700 millioner mennesker blevet syge verden over, og næsten 7 millioner er døde af virussen.
Sundhed
Vaginale mykoser, eller vaginal svampeinfektion (også kaldet candidal vulvovaginitis, vaginal trøske eller candidiasis), er ekstremt almindelige. Mykoser findes i cirka 20% af vaginale sekreter, der testes på laboratorier. Smerten og ubehaget fra denne tilstand kræver ofte øjeblikkelig lægehjælp.
